Série sur la confiance en soi: #3 Valoriser et croire en ses forces

Alors que je suis assise sur un banc à profiter de la chaleur des rayons du soleil ainsi que de mon dîner, un gentil inconnu s’approche et me demande la permission de partager mon banc. J’accepte avec un grand sourire.

Il continue la conversation en me demandant si j’accepterais de partager avec lui mon lunch du midi. Je lui réponds à la blague: «Avec moi la nourriture, c’est non négociable! La réponse est non.» Je lui dis tout cela avec un grand sourire et j’éclate de rire lorsque le gentil inconnu prend un air consterné.

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Série sur la confiance en soi: #2 La confiance soi ce n’est pas ce que vous pensez…

La confiance en soi est loin d’être une formule instantanée qui promet un sentiment d’assurance et de certitude.

Le besoin de sécurité fait que nous recherchons un sentiment d’assurance qui est souvent confondu pour de la confiance en soi. La confiance s’acquiert et se construit à force de répétition. Vous voulez augmenter votre confiance?

Alors, passez à l’action MÊME si vous avez peur. MÊME si vos actions sont IMPARFAITES. À force de faire la même chose plusieurs fois, vous deviendrez COMPÉTENT. Et, avec la COMPÉTENCE, vous développerez ce sentiment de d’assurance que vous voulez.

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Sandra Chéry, conseillère d’orientation, exerce en pratique privée. Elle est spécialiste en reconversion professionnelle en plus d’offrir des services en orientation professionnelle et en coaching de carrière aux adultes désireux de réussir leur cheminement professionnel. Elle accompagne également en contexte de transitions professionnelles et personnelles ainsi qu’en épuisement professionnel.

Série sur la confiance en soi: # 1 Quelle opinion as-tu de toi-même?

 

Cette question est l’une des clés pour avoir accès à ton potentiel inexploité! Combien de fois avons-nous une idée qui germe dans notre cœur et nous n’osons pas nous mettre en action pour l’accomplir?

Pensez-y 2 minutes…Peut-être voulez-vous perdre du poids ou encore partir en voyage seul. Peut-être désirez-vous changer d’emploi pour quelque chose qui vous ressemble vraiment. Ou encore, déménager dans un endroit auquel vous rêvez depuis toujours.

Toutes ces idées sont des indicateurs de votre vraie nature, de votre vraie identité. Toutefois, l’opinion que nous avons de nous-mêmes, souvent, est le produit de ce que nos parents, notre entourage, l’école, la société nous a répété maintes et maintes fois à notre sujet. Et, nous avons fini par être conditionnés à croire que nous sommes réellement à l’image de toutes ces opinions que l’on nous a transmises au fil des semaines, des mois, voire des années.

Une partie de notre identité est définie par ce que nous croyons que les gens veulent que nous soyons ou qui nous pensons devoir être.

Les pensées ou les phrases qui commencent par «Il faut que je fasse, que je dise ou que je sois» ou les «je dois absolument faire ceci ou cela» sont des excellents indicateurs de notre identité pervertie et conditionnée.

Le résultat? Et bien nous ne passons pas à l’action non pas à cause de qui nous sommes mais plutôt à cause de qui nous ne pensons ne pas être. Nos doutes, nos incertitudes, nos croyances limitantes nous freinent.

La solution est de transformer l’image mentale que nous avons de nous-mêmes et de commencer à agir comme la personne que nous désirons être vraiment.

Par contre cela demande, beaucoup de courage, d’authenticité et d’audace…Vous sentez-vous prêt à relever un tel défi?

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Sandra Chéry, conseillère d’orientation, exerce en pratique privée. Elle est spécialiste en reconversion professionnelle en plus d’offrir des services en orientation professionnelle et en coaching de carrière aux adultes désireux de réussir leur cheminement professionnel. Elle accompagne également en contexte de transitions professionnelles et personnelles ainsi qu’en épuisement professionnel.